czy mozna

[...] glowy 8/6 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 8/6 Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 8/6 Czy warto dodać Martwy ciąg ? a jak tak to jak zeby nie wadził z przysiadem ? Czy np wymienić wiosłowanie na podciaganie się na drązku ? czy zmieniac co drugi trening ? Jak mozna go troszeczke urozamicic ? Zmieniony przez - Konizna w dniu 2015-02-22 19:51:06

Jeśli chodzi o białko SANa, to nie próbowałem go w ogóle, więc nie mogę się wypowiedzieć. Co do Problendu, to jest chyba oczywiste i kazdy moze to dostrzec , wiec po co wogle o tym pisac? , owszem, z tym że jedyne co z tego wynika, to fakt różnic w opakowaniu. Od tego jednak daleko do podważania składu zawartości. Z resztą nie mam do czego info z [...]

a mam takei pytanie czy na therme mozna byc uczulonym albo na jakis jej skladnik? a czy witamina E moze te byc stosowana? gdzies czytalem nawet chyba tu na forum ze zapobiega rozpadowi miesnia

czyli rozumiem, ze do robienia rzezby na thermie dac napewno wit. C, E i beta karoten. a kolejnym suplementem ktory mozna dolozyc do tych przeciwutleniaczy to jaki? co pan Ambroziak poleca? HMB czy green tea czy jeszcze cos innego-chodzi mi konkretnie o jeden z suplementow a nie caly zestaw Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu [...]

Wszystko, co jest dobre dla ogólnej kondycji, będzie dobre i dla mózgu - tzn. brak substancji szkodliwych (czy alergenów), dostatek witamin, minerałów, zdrowych tłuszczy (w tym omega3, szczególnie EPA, DHA) - b.ważne, bo mózg i cały układ nerwowy składa się w dużej mierze z tłuszczu; dobrej jakości białko... Z minerałów - ważny jest dostatek [...]

Jo. Czy przy redukcji serek wiejski tez wchodzi w gre przed snem ? Zazwyczaj jadam ok. 4 jaj ale ilez mozna. Jezeli mozna to w jakich ilosciach ten serek wiejski ?

mam pytanko czy hmb i kreatyne mozna dawkowac tak jak pisze na opakowaniach czy wypadalo by zmniejszyc dawke dla poczatkujacego .. pozdro

Ja mam pytanie dotyczace dawkowania. Strzala mozna dac w dupsko z 2 fiolek tzn ze mozna 2ml pobrac do strzykawy i walnac je odrazy w dupe czy lepiej rozlozyc to na 2 klucia???

odwitaminiaczami mozna nazwac np. alkohol i kawe ps. nie wiecie jakia jest procentowa zawartosc glukozy i fruktozy w cukru? a i czytalem tez o jakims trudnym szlaku metabolizmu tylko nie pamietam czy chodzilo o fruktoze czy o sacharoze

Zbilbym e2 i zobaczyl czy prl razem z nim nie spadmie bo czesto tak jest ze sie wraz z nim podnosi ale i spada oczywiscie jesli nie idzie nandro Daj symex 4dni po tabsie i pozniej pol co 3/4dni Asp i alt niby nie wysoko ale mozna zaczac cos robic bo jeszcze troche tury zostalo?

Skąd takie wnioski wysuwasz,że czytam kolorowe gazetki? :) Owszem zmiana treningu jest konieczna, ale zamiast gadać o jej zmianie lepiej byłoby zapytać go, jak wygląda, czy jest w ogóle prawidłowy. Widać,że nie ćwiczy pleców, ale nic więcej z postu o błędach nie można wywnioskować. Zmieniony przez - nengli w dniu 2012-10-30 17:58:57

Witam. Tak się podłączę jeśli można. Czy przed zawodami racjonalne jest zjedzenie słoika dżemu lub miodu? Jeśli tak to dlaczego. Czy nie lepiej AAKG? Proszę o szybką odpowiedz>.

Fajne zachowanie Rico zaraz po feralnej kontuzji. Sama walka też spoko. Hari dwa razy miał go na deskach z czego po pierwszym razie było widać że nie da rady tego dokończyć. Przy drugim razie Rico wydawał się nieco bardziej podłączony i nie wiem czy nie można było spróbować ofensywy ciosami zamiast tej obrotowki. Spory fart Rico ze tak to się [...]

[...] dobrym rozwiązaniem. Gainera można pić po treningu. Szczególnie w sytuacji gdy nie zjada w miarę szybko posiłku w domu. Kompleks witamin i składników mineralnych, omega 3, czy napój izotoniczny w trakcie meczów, czy sparingów również będą przydatne. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Iso_Energy_Plus-opis36894.html [...]

[...] dobrym rozwiązaniem. Gainera można pić po treningu. Szczególnie w sytuacji gdy nie zjada w miarę szybko posiłku w domu. Kompleks witamin i składników mineralnych, omega 3, czy napój izotoniczny w trakcie meczów, czy sparingów również będą przydatne. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Iso_Energy_Plus-opis36894.html [...]

Ok. Ronin, wygląda na to, że narazie ty jeden zdecydowałeś się mi pomóc. Gdybyś jeszcze mógł, to oświeć mnie, co to za firma "SAN". Nie wiem, czy to skrót, czy pełna nazwa, ale szukałem i .....nie moge takiej znaleźć. Jeżeli mozesz, to podeślij mi linka do jakiejś stronki gdzie można obejrzeć i ewentualnie kupić ich produkciki. Ps. A tak [...]

[...] ocenisz tego organoleptycznie. co do weglowodanow rano, sa rozne szkoly, ja wole bez;-) bulka podobnie jak mielonka, nie mas zpewnosci jakiej jakosci zostala uzyta maka i czy nie jest np karmelizowana, lepiej celowac w produkty jak najmniej przetworzone, np kupic mąke typ 2000 i zrobic omleta a kto kaze Ci jest suche mieso? jak nie umiesz [...]

no o te cwiczenia. wszyscy musza wykonywac te same? jesli tak, to oki ;] tylko pytam, czy przy okazji ACT mozna popracowac nad np gora klatki, lub ktoras z glow tricepsa. dzieki za odp pozdro haaron -------------------------------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * pomoglem? [...]

Sam nie wiem. Możliwe, aczkolwiek nigdy się nie dowiemy jak jest (i było) naprawdę. Od tej pory trzeba robić tak jak banan napisać. Większy nacisk na fotki shake'ów (choć tu na upartego też można wałować), ale czy jest sens? Imo nie ma.

DZIEŃ DOBRY WSZYSTKIM! dzien dobry ----------------------- na poczatek troche wiadomosci o Tobie chciualbym uslyszec jesli mozna jaki jest cel diety ? cwiczysz cos ? ile masz lat (wiem ze nie powinienem pytac ale pytam jednak) ? czy wiesz ile mniej wiecej wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne w ciagu dnia ? ile wazysz ? [...]